Tadına bayılacağınız enfes bir tarif!
MALZEMELER
- 1/2 muz
- 3 yemek kaşığı öğütülmüş yulaf
- 2 yemek kaşığı süt
- 1 yemek kaşığı labne
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı bal
- 8-10 adet kadar dışarda bekletilmiş vişne
YAPILIŞI
- Muz, süt ve yulafı karıştırın. Katılaşıncaya kadar dolapta bekletin.
- Labne, yoğurt ve balı ayrı bir kapta karıştırarak sos haline getirin.
- Vişneleri eziniz.
- Sırası ile tabana yulaf, ortaya labneli yoğurt sos ve en üste vişneleri yerleştiriniz. Afiyet olsun!
BESİN DEĞERLERİ
★370 KALORİ
★5 GR PROTEİN
★6 GR YAĞ
★45 GR KARBONHİDRAT
Beslenme Uzmanı Merve Kalafat