Kadınların beslenme ihtiyaçları yaşa bağlı olarak değişir. Hormonal dengeler, metabolizma hızı, kemik sağlığı ve bağışıklık […]
Haşimato Hastalığında Beslenme
Haşimato tiroiditi, bağışıklık sisteminin tiroid bezine saldırdığı ve bu bezin iltihaplanmasına yol açtığı otoimmün bir […]
Şeker (Diyabet) Hastalığı Nedir? Nasıl Beslenilmelidir?
Tip 2 diyabet, vücudun insüline karşı direnç geliştirmesi veya yeterince insülin üretememesi nedeniyle kan şekeri […]
YILBAŞI VE SONRASINDA NASIL BESLENMELİYİZ?
Yılbaşı gibi özel günler, beslenme alışkanlıklarının dışına çıkmaya neden olabilir. Ancak hem yılbaşından önce hem […]
Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir? Evde Soğuk Algınlığı Tedavisi.
Bu yazıda Sağlık Bakanlığı tarafından ilgili uzmanlarca işbirliğinde hazırlanan Türkiye Beslenme Rehberi ile Erişkin ve […]
Konserve Nasıl Yapılır? Evde Kışlık Konserve Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler!
Sonbaharın gelişiyle birlikte, kış aylarında çeşitli ve sağlıklı sebzeler tüketmek amacıyla konserve yapma hazırlıkları da […]
1 Ayda Sağlıklı Bir Şekilde Kaç Kilo Verilebilir?
Bir ayda kilo verme hızını etkileyen çeşitli faktörler vardır bilimsel araştırmalar ve Dünya Sağlık Örgütüne […]
MAŞ FASULYELİ SALATA
İster taşımalık, isterseniz evde tüketeceğiniz bir tarif! MALZEMELER YAPILIŞI Maş fasulyesini 1 gece suda beklettikten […]
YUMURTA SALATASI
Yumurtanın binbir çeşit hali! 1 Porsiyon İçin; MALZEMELER YAPILIŞI Yumurtalarınızı kaynamaya başladıktan 7-8 dakika sonra cezveden […]
YULAF TOST
Sürekli aynı türde tost yemekten sıkılanlar için, tostun en lezzetli hali! 1 Porsiyon İçin; MALZEMELER YAPILIŞI […]