Bireysel beslenme danışmanlığında ilk olarak, mevcut beslenme alışkanlıklarınızı ve yaşam tarzınızı değerlendirmekteyiz. Bu değerlendirme genellikle günlük olarak tükettiğiniz yiyecek ve içeceklerin detaylı bir analizini içermektedir. Sağlık hedeflerinizi anlamak için birlikte bir hedef belirliyoruz. Bu hedefler genellikle kilo kontrolü, daha dengeli bir beslenme düzeni oluşturma veya spesifik sağlık sorunlarını yönetme gibi konuları içermektedir. Sizin yaşınıza, cinsiyetinize, kilonuza, boyunuza, fiziksel aktivite düzeyinize, sağlık durumunuza ve beslenme tercihlerinize göre kişiselleştirilmiş bir beslenme planı hazırlıyoruz. Sizlere market alışverişlerinde sağlıklı tercihler yapmanızı, besin etiketlerini okumayı ve sağlıklı beslenme alternatiflerini öğreterek besin seçimlerinizi iyileştirmeye yardımcı oluyoruz. Oluşturulan beslenme planının haftalık güncellenmesi ve mesajlar ile iletişimde kalarak sizlerin ilerlemesini düzenli olarak takip etmekteyiz.
