Sporcuların beslenme ihtiyaçları birebir kişiselleştirilmiş olmalıdır. Sizlerin yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite seviyesi, antrenman programı, hedefleri ve sağlık durumunu değerlendirerek bireysel beslenme planları oluşturmak temel hedefimizdir. Sporcuların enerji ihtiyacı, diğer bireylere göre daha yüksektir çünkü aktif olarak fiziksel olarak yoğun egzersiz yapmaktadırlar. Diyetisyenler, sporcu bireylerin enerji gereksinimlerini belirler ve bu gereksinimleri karşılamak için uygun miktarda kalori ve besin önerilerinde bulunurlar. Protein, karbonhidrat, yağ ve diğer besin maddelerinin spor yapan bireylerde hesaplanması kas kütlesinin artış göstermesi için çok önemlidir. Özellikle egzersiz öncesi ve sonrası beslenme stratejileri gibi konularda hesaplamaları yaparak sizlere profesyonel listeler oluşturmaktayız. Sporcuların sıvı dengesi ve hidrasyonu, performanslarını etkileyen kritik bir faktördür. Egzersiz sırasında ve sonrasında uygun sıvı alımı hakkında bilgi vererek dehidrasyon riskini engellemekteyiz. Kas kazanımı, kas onarımı, kilo verme, kilo alma ve enerji yenileme süreçlerinizde en doğru programları oluşturarak sizleri ileriki yaşamınızda oluşabilecek hastalıkların çoğundan besinlerin gücü sayesinde korumaktayız.
